Group1 6주차 훈련

지난 주 인터벌훈련을 일 땜에 참가못하고, 이번 주는 허리를 다치는 바람에, 훈련엔 나갔지만 간신히 2마일 달리고는 포기했습니다.

화요일 외에도 열심히 연습하는 동료들 보기에 약간 부끄러운 생각이 들기 시작하네요. ^^;

이번 주 훈련은,

3 X 2mile (마라톤 레이스 페이스보다 10초 빠르게)