7월 24일 일요 훈련일지

10.4마일을 회장님.대니.제가
6.5마일은 광수.승수.정의
5.4마일을 미쉘.미숙 상균선수님과 두아드님.제이.상현.그리고 뉴페이스인 재영선수가 뛰었습니다

아이언걸을 등록하신
쉘리.금화.현영.미경.크리스티나.연화.연정선수님은 자전거를 타셨고
도우미로 폴. 건순.용성.승희.보나.데니선수가 함께 했습니다

오늘 아침에만 80도를 웃도는 무더운 날씨였지만
우리 선수님들 굴하지 않고 잘 마무리 하셨는데
안타깝게 현영선수가 자전거를 타다가 넘어져서 약간의 부상을 입었네요
남자들이 철인 3종을 할 때는 다들 자전거는 걱정 없었는데
아이언 걸은 자전거를 많이 접하지않은 여성선수님들이 있어서 걱정이 죄금되네요
남은 2주간 열심을 다하면 무난하시리라 생각은 들지만
센터리얼의 탁한 물에서 오는 공포감과 더운 날씨 그리고 익숙하지않은 자전거등을 충분히 고려해야 될 것 같습니다

무엇보다 안전이 최우선임을 출전하는 우리 선수님들 기억하시고요
우리 선수님들 홧팅하세요

아이언 걸이다 수영이다 하다보니
마라톤이 약간 주춤한 것 생각이 듭니다
마라톤은 기본적으로 늘,,,항상,,,하시고….
마라톤을 해서 체력을 비축하셔야 다른 운동도 즐겁게 더 많은 노력의 결과를 얻을 수 있습니다

다 아신다구요^^
그럼요..ㅋㅋ
우리가 누굽니까?

이번주 일요일은 몽고메리 스트라이터 주관으로 열리는 reliy rumble 핼프 마라톤이 있습니다
저희 센팍 식구들도 13분정도 참가하시는데 일요일 아침에 약간의 비가 예상되는, 뛰기에는 좋은 날씨입니다

이번주 토요훈련은 파탑이구요
이요일은 마라톤 참가팀 그리고 아이언 걸 연습팀.그리고 그냥 센팍에서 뛰는 팀으로 나누어집니다

더우신데도 힘내시고요
툐욜에 뵐께요